• sortie Mirmande dimanche 10 février

    avec un peu d'avance pour ne pas oublier.

    VICTOR propose la sortie suivante pour dimanche 10 janvier:

    "Je vous propose un entrainement dimanche 10 février 9h au bas de mirmande, rue du boulanger, église saint pierre. En gros, vous voyez le panneau Mirmande vous cherchez à vous garer. Attention il y a une église et un cimetière en haut qui n'est pas le lieu du rdv. Au pif, entrainement d'1h30 - 2h maxi, avec 400m de dénivelé peut être 500m. ce sera une montée de 2 ou 3 km puis 5 fois une montée qui dure entre 3 et 4 minutes avec des temps de repos entre chaque montée. ça va décrasser. prenez de l'eau. Je me rendrai sur place car j'habite proche."

    Pour covoiturage, RDV pour ceux qui sont intéressés à 8h30 au gymnase de Livron ou 9h00 directement là-bas.
     
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  • Commentaires

    1
    laurence
    Vendredi 8 Février à 10:59

    Bonjour Victor .

    Je veux bien me joindre à vous . J'habite à coté à Cliou aussi et la sortie changera de mes parcours habituels qui sont plus souvent sur le hameau de Rouveyre . Cela sent la montée du col de papillère ....

    A dimanche

    Laurence Mitzkat

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