• ...Bon, nous sommes sur nos terre, là !

    Alors venez nombreux(ses), c'est l'occasion de pratiquer nos chemins préférés, mais en course !

    A venir : le 26 octobre trail court de Loriol


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  • le rdv était donné à partir du vendredi soir au petit hameau de Borne pour l'équipe chargée d'un premier approvisionnement et mise en place au refuge de la TOUR .

    WEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de Borne

    Max , Valerie,Yoye ,Agnes et Pascal ont rejoint le refuge par le sentier avec quelques victuailles (non homologuées par la FFA !!)

    Mise en route des sources d’énergies renouvelables (éolienne,batteries chargées par panneaux solaire ...) enfin, que de l’énergie propre ,chère à plusieurs inconditionnels.(aux chiottes les centrales nucléaires !!!)

    Ils ont été rejoints par le gros de la troupe samedi matin .

    Passage au pieds des sucettes de Borne ...

    WEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de Borne

    Après la montée au refuge , chacun portant son fardeau, installation rapide , café et petits gâteaux de Claudine, nous sommes partis pour l'ascension du Jocou .Un vent froid et fort va nous accompagner jusqu'au sommet.

    WEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de BorneWEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de Borne

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    WEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de BorneWEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de Borne

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    WEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de Borne

    WEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de BorneWEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de Borne

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Après un casse-croûte bien mérité, le temps s'est levé pour nous accompagner sur la longue descente .

    Pas de photos de la soirée au refuge pour ne pas choquer les âmes sensibles....les filles du club étant difficiles à contrôler !!!

    D'ailleurs un grand merci à elles qui nous ont gâtés avec des gâteaux meilleurs les uns que les autres !!!

    Nadine et le pain d'épices du ch'nord .....Agnès et ses brownies....Marie Rose et son cake...Claudine et ses tuiles....j'en oublie.... Une mention particulière pour notre Christian national qui nous a fait des tartes aux pommes "maison"(portées au refuge à bout de bras !!!)

    Tout cela arrosé par des polyphénols !!!

    Une "levée des corps " du dimanche matin difficile pour certains....

    Un bon petit dej et nous voilà partis pour le Barral sous un soleil sans vent.

    WEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de Borne

    WEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de Borne

     

     

     

     

     

     

     

     

    WEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de BorneWEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de Borne

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    WEEK END du 13 et 14  septembre au refuge de la tour de Borne

     

    Très belle journée également, retour après le pique-nique au refuge .

    Très beau WE pour tous , un grand merci à toutes et à tous pour cette bonne humeur et cette convivialité !!!

    Merci à notre MAX le bouquetin , à Yoye le limier des montagnes...et à tous pour avoir supporter .....H2O !

     


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  • Elles sont ici :

     https://picasaweb.google.com/110712343970899631903/DiablesDuBrezeme2014?authkey=Gv1sRgCMqi9pCzrcKg6QE&feat=email

     d'autres :

    https://www.wetransfer.com/downloads/df45efc35a4d397429973afa33869d6320140915082609/c7013568978ec146dd3067f5f802251420140915082609/6500d2

     


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  • Bonjour à tous,
    Pour mercredi 10 septembre 2014 je vous propose :

    • échauffement sur le circuit habituel (j'ai bien écrit "échauffement" donc à maxi 75%).
    • autour du stade : 2 séries de 8 fois 30 secondes vite, 30 secondes en trottinant avec 3 minutes de récupération entre les 2 séries.
    • 10 minutes de récupération autour du stade pour terminer.

    Nous ferons un  premier test de VMA le 17 septembre.
    Pour celles et ceux qui ne l'ont pas fait, n'oubliez pas de me demander les imprimés pour les demandes de licence 2014 2015.


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  • Les organisateurs  remercient tous les bénévoles, nos différents partenaires et la mairie de Livron grâce à qui  la course "Les diables du Brézème" 2014 a été un succès. Merci à tous les coureurs, enfants et adultes, qui ont bravé la chaleur pour venir découvrir nos parcours.

     

     

    Les résultats sont ici :

    Télécharger « Résultats Diables du Brézème 2014.xlsx »


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